Advertisements

လောက်သေရွက်နှင့်ကျန်းမာခြင်းအကျိုး

ဒီတစ်ပတ်အစာလည်းဆေး၊ဆေးလည်းအစာကဏ္ဍမှာ ဖော်ပြပေးမှာကတော့ ဆေးအဖြစ်အသုံးပြုနေကြတဲ့ ဟင်းလျာတစ်မျိုးဖြစ်တဲ့ လောက်သေရွက်အကြောင်းပဲဖြစ်ပါတယ်။ လောက်သေပင်ကို ရုက္ခဗေဒလို Desmodium triquetrum DC လို့ခေါ်ပြီး ၊မုဆိုးလှံ၊ရွှေကူူလှံတင်၊ရွှေကူသံလျက် စသဖြင့်လည်း ခေါ်ကြပါသေးတယ်။ သူဟာ ပဲမျိုးရင်း Fabaceae ထဲက Desmodium genus ထဲမှာ ပါပါတယ်။ လောက်သေပင်ဟာ စိုက်ပျိုးပင်မဟုတ်ဘဲ တောထဲမှာအရိုင်းပေါက်တဲ့အပင်မျိုးပါ။ လူတွေကတူးယူစိုက်ပျိုးရင်းနဲ့ ရင်းနှီးကျွမ်းဝင်လာတဲ့ ဘယဆေးပင်တစ်မျိုးလည်းဖြစ်ပါတယ်။ မြန်မာဆေးကျမ်းများအလိုအရ...

ခြင်ကတစ်ဆင့် ကူးစက်နိုင်သည့် ရောဂါများ

နိဒါန်း အခုတလောကြားနေရသောသတင်းများတွင် ဆင်တုပ်ကွေးဟုခေါ်သော Chikungunya ရောဂါသည် အဖြစ်များလာသည်။ ထိုရောဂါသည် ခြင်ကတစ်ဆင့်ကူးစက်သောရောဂါဖြစ်သည်။ ကျွန်တော်တို့ပတ်ဝန်းကျင်တွင် ခြင်နှင့်နေ့စဉ်ထိတွေ့ရသောအခါ ရောဂါကူးစက်နိုင်ခြေအလွန်များသည်။ ယခုခြင်ကတစ်ဆင့်ကူးစက်ခံရနိုင်သည့် ရောဂါ အများကြီးရှိသည့်အနက် အဖြစ်များသည့်ရောဂါများကိုစုစည်းတင်ပြလိုက်ပါသည်။ သွေးလွန်တုပ်ကွေး သွေးလွန်တုပ်ကွေးရောဂါက Aedes ခြင်တွေကတစ်ဆင့် ကူးစက်ရရှိနိုင်တာဖြစ်ပါတယ်။ သွေးလွန်တုပ်ကွေးရောဂါ ခံစားရတဲ့ကလေးတွေမှာ အများစုက လက္ခဏာသိပ်မသိသာတတ်ပါဘူး။ အပျော့စားလက္ခဏာတွေဆိုရင် ရိုးရိုးဖျားတာ၊ တုပ်ကွေးတို့နဲ့ဆင်တူနေတတ်ပါတယ်။...

စိတ်ဖိစီးမှုနှင့်စာမေးပွဲရာသီ

ယခုလိုစာမေးပွဲရာသီနှင့်နွေဦးပေါက်လာပြီဆိုလျှင် ဆေးခန်းများတွင်မြင်ရများသောလူနာများမှာ စိတ်ဖိစီးမှုရောဂါသည်များဖြစ်သည်။ တက္ကသိုလ်ဝင်စာမေးပွဲဖြေဆိုကြသော ကျောင်းသားကျောင်းသူများသည် စာမေးပွဲ၏ ဖိအားကိုတွေးပူ၍ စိတ်ဖိစီးမှုရောဂါကိုခံစားရသည်။ အစာမဝင်၊အိပ်မပျော်ဖြစ်၍ ကယောင်ကတမ်းများဖြစ်တတ်သည်။ စိတ်ဖိစီး မှုခံစားနေရချိန်တွင် ခန္ဓာကိုယ်သည် ဗီတာမင်ဘီကို ပိုမိုလို အပ်ခြင်းကြောင့်၊ ယင်းအချိန်တွင် ဗီတာမင်ဘီပါဝင်သော အစားအသောက်များကို ရွေးချယ်စားသုံးသင့်သည်။ဗီတာမင်ဘီသည် အဆီနှင့် ပရိုတင်းတို့ပြိုကွဲရန်၊ အာရုံစူးစိုက်မှုကောင်းစေရန်၊ သွက်လက်နိုးကြားစေရန်၊ ဦးနှောက်နှင့်အာရုံကြော...

လိင်မှတစ်ဆင့် ကူးစက်တတ်သော ရောဂါများ

ဆစ်ဖလစ်(Syphilis) လို့ အများသိကြတဲ့ လိင်မှတစ်ဆင့် ကူးစက်တတ်သော ရောဂါပာာ Treponema pallidum လို့ခေါ်တဲ့ ရောဂါပိုးကြောင့်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီရောဂါပာာ အရွယ်ရောက်ပြီးသူတွေမှာတော့ လိင်မှတစ်ဆင့်ကူးစက်တာ အများဆုံးဖြစ်ပါတယ်။ ဒါပေမဲ့လည်း နမ်းခြင်း၊ သွေးသွင်းခြင်းနဲ့ မတော်တဆထိခိုက်မိခြင်းတို့မှလည်း ကူးစက်တတ်ပါတယ်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေချိန်မှာ သန္ဓေသားကိုလည်း အချင်းကို ဖြတ်ပြီး ကူးစက်တတ်ပါတယ်။ ရောဂါလက္ခဏာပြတဲ့အချိန်မှာတော့ ဆစ်ဖလစ်ပာာ...

ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း

ဒီတစ်ပတ်အစာလည်းဆေး၊ဆေးလည်းအစာကဏ္ဍမှာ ဖော်ပြပေးချင်တာကတော့ ကမ္ဘာမှာပေါ်ပြူလာအဖြစ်ဆုံး အသီးအရွက်တွေထဲမှာ တစ်ခုအပါအဝင်ဖြစ်ပြီး ကျန်းမာရေးအတွက် အကောင်းဆုံးအစားအစာဖြစ်တဲ့ ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း (Broccoli)ပဲဖြစ်ပါတယ်။ ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်းဟာ မုန်ညင်း၊မုန်လာမျိုးရင်းဝင်သီးနှံတစ်မျိုးဖြစ်ပြီး ပန်းဂေါ်ဖီဖြူလိုပဲ အေးမြတဲ့ရာသီဥတုကို ကြိုက်နှစ်သက်ပါတယ်။ဒါကြောင့်မို့ မြေပြန့်ပဲဖြစ်ဖြစ်၊တောင်ပေါ်ဒေသပဲဖြစ်ဖြစ် အေးမြတဲ့ရာသီဥတုရှိရင် တစ်နှစ်ပတ်လုံံး စိုက်ပျိုးနိုင်ပါတယ်။ပန်းပွင့်တစ်ခုလုံးကို စားသုံးနိုင်ပါတယ်။ လူတိုင်းနီးပါး စားဖူးကြပေမယ့် သူ့ရဲ့ဆေးဖက်ဝင်မှုကိုတော့ နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်သိသူ နည်းလှပါတယ်။ ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်းမှာ သံဓာတ်အမြောက်အမြား၊ပရိုတင်း၊ခရိုမီယမ်၊ကယ်လစီယမ်၊ကာဗွန်ဟိုက်ဒရိတ်၊ ဗီတာမင်အေနဲ့စီတို့...

ဝက်သက်ရောဂါ ကြိုတင် ကာကွယ်ပါ

မြန်မာနိုင်ငံမှာ လတ်တလောဖြစ်ပွားနေတဲ့ ဝက်သက်ရောဂါနဲ့ စပ်လျဉ်းပြီး သိသင့် သိထိုက်တဲ့ အကြောင်းအရာများ၊ စတင်ကူးစက်ဖြစ်ပွားပုံနဲ့ ဆောင်ရန် ရှောင်ရန်အချက်လေးတွေကို ဟင်္သာစာဖတ်ပရိသတ်တွေအတွက် စုစည်း ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။ ဝက်သက်ရောဂါဟာ ကာကွယ်ဆေးမထိုးထားတဲ့သူတွေအားလုံး အမျိုးသား အမျိုးသမီး အသက်အရွယ်မရွေး ကူးစက်နိုင်ပါတယ်။ တစ်ဦးမှ တစ်ဦး ကို လျှင်လျှင်မြန်မြန် ကူးစက်နိုင်ပါတယ်။ တစ်ယောက်နဲ့...

ဝက်သက်ရောဂါ ကာကွယ်ပါ

ယခုတစ်လော ပြန်လည်ခေါင်းထောင်လာတဲ့ရောဂါတစ်ခုမှာ ဝက်သက်ရောဂါဖြစ်ပါတယ်။ တချို့ဒေသတွေမှာကပ်ရောဂါပုံစံဖြစ်ပွားနေပါတယ်။ ဝက်သက်ရောဂါဆိုတာ ဗိုင်းရပ် တစ်မျိုးဖြစ်ပြီး လူကို ကူးစက်ရာကတစ်ဆင့် ဖြစ်တဲ့ ရောဂါဖြစ်ပါတယ်။ ဝက်သက်ဖြစ်စေတဲ့ မီဆယ်ဗိုင်းရပ်စ် (Measles Virus) ဟာ လူကို ဖျားခြင်း၊ နှာစေး၊ ချောင်းဆိုးခြင်း၊ မျက်စိနီရဲခြင်း နဲ့ အရေပြားပေါ်တွင် အနီဖုကလေးများ...

ကျန်းမာရေးအတွက် စပျစ်သီး

ဒီတစ်ပတ် အစာလည်းဆေး၊ ဆေးလည်းအစာကဏ္ဍမှာ ဖော်ပြပေးမှာကတော့ သရေစာအဖြစ်လည်းစားလို့ရ ၊ကျန်းမာရေးအတွက်လည်းကောင်းတဲ့ စပျစ်သီးအကြောင်းပဲဖြစ်ပါတယ်။ စပျစ်သီးဟာ သေးငယ်တဲ့ အသီးလေးများနဲ့ အသီးအတွင်းမှာ အစေ့ငယ်သေးသေးလေးများပါရှိပြီး ချိုမြိန်တဲ့အရသာကို ပေးစွမ်းနိုင်တဲ့ အသီးတစ်မျိုးဖြစ်ပါတယ်။ အသီးသီးတဲ့အခါမှာလည်း အနည်းဆုံး ၁၅ ခိုင်ကနေ အခိုင်ရာနဲ့ချီ သီးလေ့ရှိပြီး အရောင်အသွေးအနေနဲ့ ခုနစ်မျိုးအထိရှိတယ်လို့သိရပါတယ်။ စပျစ်သီးကို ရှေးလူတွေ သဘာဝအတိုင်းပေါက်နေရာကနေ...

အူမကြီးကင်ဆာ ကာကွယ်ပါ

Colorectal Cancer လို့ခေါ်တဲ့ အူမကြီးနဲ့အစာဟောင်းအိမ် လမ်းကြောင်းတစ်လျှောက်မှာဖြစ်တဲ့ ကင်ဆာရောဂါဟာ အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းကင်ဆာတွေထဲမှာ အဖြစ်များဆုံး ဖြစ်တယ်။ ဒါပေမဲ့ ဆေးတိုးပြီး ကာကွယ်၍ရနိုင်တဲ့ကင်ဆာအမျိုးအစားဖြစ်ပါတယ်။ အူမကြီး ကင်ဆာရဲ့ ရောဂါ လက္ခဏာ ဝေဒနာတွေ မပြခင်မှာ စောစီးစွာ ကြိုတင် သိရှိအောင် စစ်ဆေးလို့ရတယ်။ ရောဂါ လက္ခဏာတွေကတော့ Iron...

နေ့စဉ် လူမှုဘဝများထဲက သိထားသင့်သောရောဂါ

ယခင်က မရဏလမ်းသို့ ခြေတစ်ဖက်လှမ်းထားသည့် အနေအထားတွင်ရှိသည့် ရောဂါတစ်မျိုးကို ယနေ့ခတ်တွင် ဆောလျင်စွာသိပါက ထိုခြေလှမ်းကို ပြန်ရုပ်သိမ်းနိုင်သည့် အနေအထားရှိနေပြီ။ ယင်းရောဂါမှာ ကင်ဆာရောဂါပင် ဖြစ်သည်။ ကင်ဆာရောဂါ အားလုံး၏ ၉၀ ရာခိုင်နှုန်းသည် စောစောသိလျှင် အမြစ်ပြတ်အောင် ကုသနိုင်သည်။ သို့သော် လူအများသည် ကုသခြင်းထက်ကာကွယ်ခြင်းက ပို၍ ကောင်းမွန်သည်ကို...

Latest article

ရှယ်ယာတန်ဖိုး ၅၀ရာခိုင်နှုန်းအထိမြင့်တက်လာတဲ့ Luckin ကော်ဖီ

ပေကျင်း မေ ၁၉ Luckin ကော်ဖီဟာ တရုတ်ပြည်တွင်းဈေးကွက်မှာ သူ့ရဲ့ ရှယ်ယာတန်ဖိုး ငါးဆယ်ရာခိုင်နှုန်းအထိ မြင့်တက်လာခဲ့တယ်လို့ ကုမ္ပဏီဘက်က ထုတ်ပြန်ပါတယ်။ ကုန်သွယ်မှုနဲ့ဆိုင်တဲ့ သုတေသနပြုချက်တွေအရ Luckinကေ်ာဖီဟာ ၎င်းတို့ရှယ်ယာရဲ့ ၂၅ရာခိုင်နှုန်းကို ထုတ်ရောင်းပေးခဲ့တယ်လို့သိရပါသေးတယ်။ ပြီးခဲ့တဲ့ ကြာသပတေးနေ့က ရှယ်ယာရဲ့ ၁၇ရာခိုင်နှုန်းကို အပြိုင်အဆိုင်ဈေးတင်ပြီးဝယ်ယူလိုသူတွေရှိခဲ့ပြီး အမေရိကန်ဒေါ်လာ ၄သန်းကျော်အထိ ဈေးရခဲ့ပါတယ်။ Luckinကော်ဖီဟာ တရုတ်နိုင်ငံပေကျင်းအခြေစိုက်ကုမ္ပဏီဖြစ်ပြီးတော့...

လူမှုကွန်ယက်ဆိုင်ရာ အွန်လိုင်းတိုင်စာစနစ် အမေရိကန် စတင်

ကယ္လီဖိုးနီးယား ေမ ၂၀ လူမှုကွန်ယက်များပေါ်တွင် အချက်အလက်ဝေမျှခြင်းများ၊ ပုဂ္ဂိုလ်ရေးဆိုင်ရာထင်မြင်ချက်များမျှဝေခြင်း၊ ဖြန့်ဝေခြင်းစသည်တို့ရှိပါက အမေရိကန်အစိုးရသို့တိုင်ကြားနိုင်သည့် အွန်လိုင်းတိုင်စာစနစ်ကို သမ္မတရုံးမှ ထုတ်ပြန်ကြေညာခဲ့သည်။ အထူးသဖြင့် ဖေ့ဘွတ်နှင့် ယူကျူ့မှ ဆင်ဆာဖြတ်သည့်ကိစ္စများကို အစိုးရဘက်မှ တရားဝင် ဒဏ်ကြေးကောက်ခံခြင်း၊ အရေးယူခြင်းများလုပ်ဆောင်ပေးမည်ဖြစ်ကြောင်း ကြေညာချက်အရ သိရသည်။ သမ္မတထရန့်၏ အဆိုပါအစီအစဉ်သည် အွန်လိုင်းပေါ်တွင် လွတ်လပ်စွာ ထုတ်ဖော်ပြောဆိုနိုင်ခွင့်ကို အားပေးရန်...

ထိုင်းမိဖုရား မွေးနေ့ အများပြည်သူရုံးပိတ်ရက် သတ်မှတ်

ဘန်ကောက် မေ ၂၀ ထိုင်းဘုရင့် မိဖုရားအသစ် မွေးနေ့ ဇွန်လ ၃ရက်နေ့ကို အများပြည်သူရုံးပိတ်ရက်အဖြစ် သတ်မှတ်လိုက်ကြောင်း မေလ ၁၈ရက်နေ့က အတည်ပြုခဲ့သည်။ ယခုနှစ် ဇွန်လ ၃ရက်နေ့မှစတင်ကာ ထိုင်းနိုင်ငံတွင် နှစ်စဉ်နှစ်တိုင်း ပြည်သူ့ရုံးပိတ်ရက်အဖြစ် သတ်မှတ်အကောင်အထည်ဖော်သွားမည် ဖြစ်ကြောင်း သိရသည်။ ထို့ပြင် ထိုင်းဘုရင် မဟာဗာဂျီယာလောင်ကွန်း၏ ခွင့်ပြုချက်ဖြင့် မိဖုရား...