29.9 C
Mawlamyine
Friday, July 10, 2020

မျက်စိကျန်းမာရေး

နည်းပညာခေတ်တွင် ကျွန်တော်တို့အားလုံးသည် မျက်စိအခြေပြုကာ အီလက်ထရောနစ်ပစ္စည်းတွေကို ပေါပေါလောလော အသုံးပြုလာကြတယ်။ ဒါတွေဟာ ကျွန်တော်တို့မျက်စိကိုထိခိုက်စေတဲ့အကြောင်းတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ ဒါတွေကြောင့် မျက်စိကျန်းမာရေးအတွက် ဆောင်ရန်ရှောင်ရန်တွေကိုတင်ပြလိုက်ရပါတယ်။ တစ်နှစ်တစ်ခါ မျက်လုံးကို စစ်ဆေးမှု ပြုလုပ်သင့်ပါတယ်။ တကယ်လို့ တခြားဘာရောဂါမှ မရှိဘူး၊ မျက်လုံးက ကြည့်ရတာလည်း ကောင်းတယ်ဆိုရင်တောင်မှ တစ်နှစ်ကို တစ်ခါတော့ စစ်ကြည့်သင့်ပါတယ်။ ဆီးချိုရောဂါရှိတဲ့သူဆို မျက်လုံးကို...

မုန်ညင်းဖြူ နှင့်ကျန်းမာရေး

ဒီတစ်ပတ် 'အစာလည်းဆေး၊ဆေးလည်းအစာ'ကဏ္ဍမှာ ဖော်ပြပေးမှာကတော့ အခုလိုဆောင်းရာသီမှာ အထွက်များပြီး ဆေးဖက်လည်းဝင်၊ရာသီဓာတ်စာတစ်မျိုးလည်းဖြစ်တဲ့ မုန်ညင်းဖြူ အကြောင်းပဲဖြစ်ပါတယ်။ မုန်ညင်းကို အင်္ဂလိပ်လို Mustard လို့ခေါ်ပြီးရုက္ခဗေဒအမည်ကတော့ Brassiaca juncea ဖြစ်ပါတယ်။သူ့ရဲ့မျိုးရင်းက- Cruciferae ပဲဖြစ်ပါတယ်။မုန်ညင်းမှာ မုန်ညင်းဖြူနဲ့ မုန်ညင်းစိမ်း ဆိုပြီး နှစ်မျိုးရှိကာ အဲဒီထဲမှာမှ မုန်ညင်းဖြူ သုံးမျိုးနဲ့မုန်ညင်းစိမ်းနှစ်မျိုးထပ်ရှိပြန်ပါတယ်။မြန်မာဆေးကျမ်းအလိုအရ မုန်ညင်းဟာ...

အအေးလွန်ခြင်းပြဿနာ

ဆောင်းဦးမှာဆောင်းမပီသခဲ့သမျှ ဆောင်းလယ်အရောက်တွင် ဆောင်းသည်မခံချင်စိတ်နဲ့အတူ အေးစက်မှုများကိုခေါ်ဆောင်လာခဲ့သည်။ လာနီညာအအေးလှိုင်းဖြတ်သန်းမှုပါ ထန်းသီကြွေခိုက်ကျီးနားခိုက်နဲ့ဆုံတဲ့အခါတွင်မူ ဆောင်းသည်အပီအပြင်ကိုအေးမြလှတော့သည်။ မြူတွေဆိုင်းနေတော့သည်။ ထိုအေးမြမှုနှင့်အတူ တွဲပါလာသောအကျိုးရလဒ်သည်ကား အအေးလွန်ခြင်းပြဿနာများဖြစ်တော့သည်။ အအေးလွန်ခြင်းဆိုသည်မှာ ဆေးပညာတွင်အလွန်အရေးကြီးသောပြဿနာတစ်ရပ်ဖြစ်သည်။ မြန်မာ့ဆေးပညာစကားနှင့်ဆိုရသော် ကံစိတ်ဥတုအာဟာရဆိုသော သဘောတရားလေးပါးအကျိုးအကြောင်းဆီလျော်အောင်ပြုမူနေထိုင်မှုဖြစ်သည်။ အနောက်တိုင်းဆေးပညာတွင် ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်သည် အလွန်အရေးကြီးသည်။ ပုံမှန်လူတစ်ယောက်၏ ပုံမှန်အပူချိန်သည် ၃၆.၈ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ် သို့မဟုတ် ၉၈.၆ဒီဂရီဖာရင်ဟိုက်ဖြစ်သည်။...

အဖြစ်များလာသော ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါ

ယခုတလောနွေအပူတွင် ဖုန်မြူး၍ထင်သည်။ ရပ်ကွက်ထဲရှိ ဆေးခန်းလေးတွင် ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါသည်များဖြင့် ပြည့်နေသည်။ တစ်ခါတစ်ခါ ညအချိန်မတော်သည့်အချိန်ပင်လျှင်ကျပ်သည်ဟု ဆိုကာ လာလာနိုးတတ်တော့သည်။ ထိုသို့သော လူနာများဆီရောက်လျှင် ရင်ဘတ်ကြီး ဖာဖိုထိုးသကဲ့သို့ နိမ့်လိုက်မြင့်လိုက်နှင့်တရွှီးရွီးအသက်ရှူသံကကိုက​ြားရသည်။ ထိုသို့သောလူနာများကို ပန်းနာရင်ကျပ် ရောဂါသည်ဟု ဆိုကြသည်။ ပန်းနာရင်ကျပ် (asthma) ရောဂါသည် နာတာရှည် အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါ ဖြစ်သည်။...

အကျိုးထူးတဲ့ အာလူး

ဒီတစ်ပတ်မှာတော့ ကျွန်တော်တို့ နေ့စဉ် စားသုံးနေကြတဲ့ ဟင်းအမယ်တွေထဲက လူတိုင်းနဲ့တည့်ပြီး နှစ်ခြိုက်စွာစားသုံးလေ့ရှိကြတဲ့ အာလူးနဲ့မိတ်ဆက်ပေးချင်ပါတယ်။အာလူးဟာဆိုလာနေစီအီး မျိုးရင်းမှာပါဝင်ပြီး၊ ရုက္ခဗေဒလို ဆိုလေနမ်ကျူဗာရိုဆမ်လို့ခေါ်ပါတယ်။ အာလူး မှာ မျိုးကွဲပေါင်းများစွာရှိကာ စားလို့ရတဲ့အာလူးအမျိုးအစားကတော့ တစ်ရာ ကျော်ရှိပါတယ်။ အလွယ်စား လို့ရတဲ့ Fast Food အနေနဲ့လည်း သတ်မှတ်ကြပါတယ်။ အာလူးဟာ...

ကမ္ဘာ့ AIDS ရောဂါ တိုက်ဖျက်ရေးနေ့

ဒီဇင်ဘာလ ၁ ရက်နေ့ဟာ ကမ္ဘာ့AIDS ရောဂါ တိုက်ဖျက်ရေးနေ့ ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီနေ့ကို ၁၉၈၈၊ ဒီဇင်ဘာ ၁ ရက်နေ့က စတင်သတ်မှတ်ခဲ့ပြီး AIDS ရောဂါခံစားနေရသူတွေနဲ့ HIV ပိုးကူးစက်ခံရသူတွေ၊ ရောဂါကြောင့် သေဆုံးခဲ့ရသူတွေကို သတိပြုမိစေဖို့ အတွက် စတင်သတ်မှတ်ခဲ့ကြတာ ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင် AIDS...

သတိပြုသင့်သော အူအတက်ရောင်ခြင်း

  ကျွန်တော်တို့ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ အင်္ဂါ အစိတ်အပိုင်းများတွင် မရှိလည်းကောင်း၊ရှိလည်းကောင်းသော အစိတ်အပိုင်းမှာ အူအတက်(appendix) ဖြစ်သည်။ အူအတက်သည် အူမကြီးနှင့်အူသိမ်အဆက်တွင်တည်ရှိသည်။ တစ်လက်မခန့်ရှည်သောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ကာ ထိုထဲတွင် ပြန်ရည်တစ်ရှူးများဟုခေါ်သော ခန္ဓာကိုယ်၏ကိုယ်ခံအားစနစ်ကိုထောက်ပံ့သောဆဲလ်များကိုထုတ်ပေးသော (lymphoid tissuse)များတည်ရှိသည်။ ထိုဆဲလ်များသည် ခန္ဓာကိုယ်၏ကိုယ်ခံအားစနစ်ကိုထောက်ပံ့သည်။ ထိုကြောင့်ပင် အူအတက်သည်အရေးကြီးသည့်အစိတ်အပိုင်းဖြစ်သည်။ အခြားတစ်ဖက်တွင် အူအတက်သည် အန္တရာယ်ပေးသောအခြေအနေတွင်ရှိသည်။ အချိန်မရွေးရောင်ရမ်းနိုင်သည်။ ပေါက်ထွက်နိုင်သည်။ ပြည်တည်နိုင်သည်။ ေ သးငယ်သောအရာများဝင်ခြင်း၊ ဝမ်းဗိုက်အတွင်းတွင်တစ်စုံတစ်ရာဒဏ်ရာရခြင်းများကြောင့်အူအတက်ရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။...

Covid-19 ရောဂါရှိသူတချို့မှာ ဘာလို့ ရောဂါလက္ခဏာ မပြတာလဲ

Covid-19 ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးဟာ တစ်ကမ္ဘာလုံးကို ပျံ့နှံ့နေတာ ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီအချိန်မှာ မေးခွန်းထုတ်စရာ ပေါ်လာတာကတော့ ကူးစက်ခံထားရတဲ့ တချို့လူတွေမှာ ဘာလို့ရောဂါလက္ခဏာမပြတာလည်းဆ ိုတာပါပဲ။ တရုတ်ပြည်က ရရှိတဲ့သတင်းအရဆိုရင် ကူးစက်ခံထားရသူ ၅ ပုံပုံရင် ၄ ပုံလောက်ဟာ ရောဂါလက္ခဏာမပြဘူးလို့ ဆိုပါတယ်။ >> ကူးစက်ခံရသူတွေမှာ တချို့က သေစေနိုင်တဲ့အထိ ပြင်းထန်ပြီး...

ပဋိသန္ဓေတားနည်းများ အကြောင်း

1. The combined pill ဆေးနှစ်မျိုးတွဲ စားဆေးများ Com- bined Oral Contraceptive (COC) pill လို့လည်း ခေါ်တယ်။ Estrogen (အီစထိုဂျင်) နဲ့ Progestogen (ပရိုဂျက်စတိုဂျင်) ဟော်မုန်းနှစ်မျိုး ပူးတွဲပါတယ်။ မ-မျိုးဥအိမ်ကနေ လတိုင်းထွက်ရမဲ့ မ - မျိုးဥ ထွက်မလာအောင်တားဆီးပေးတယ်။...

ခြင်ကတစ်ဆင့် ကူးစက်နိုင်သည့် ရောဂါများ

နိဒါန်း အခုတလောကြားနေရသောသတင်းများတွင် ဆင်တုပ်ကွေးဟုခေါ်သော Chikungunya ရောဂါသည် အဖြစ်များလာသည်။ ထိုရောဂါသည် ခြင်ကတစ်ဆင့်ကူးစက်သောရောဂါဖြစ်သည်။ ကျွန်တော်တို့ပတ်ဝန်းကျင်တွင် ခြင်နှင့်နေ့စဉ်ထိတွေ့ရသောအခါ ရောဂါကူးစက်နိုင်ခြေအလွန်များသည်။ ယခုခြင်ကတစ်ဆင့်ကူးစက်ခံရနိုင်သည့် ရောဂါ အများကြီးရှိသည့်အနက် အဖြစ်များသည့်ရောဂါများကိုစုစည်းတင်ပြလိုက်ပါသည်။ သွေးလွန်တုပ်ကွေး သွေးလွန်တုပ်ကွေးရောဂါက Aedes ခြင်တွေကတစ်ဆင့် ကူးစက်ရရှိနိုင်တာဖြစ်ပါတယ်။ သွေးလွန်တုပ်ကွေးရောဂါ ခံစားရတဲ့ကလေးတွေမှာ အများစုက လက္ခဏာသိပ်မသိသာတတ်ပါဘူး။ အပျော့စားလက္ခဏာတွေဆိုရင် ရိုးရိုးဖျားတာ၊ တုပ်ကွေးတို့နဲ့ဆင်တူနေတတ်ပါတယ်။...