27.5 C
Mawlamyine
Wednesday, May 27, 2020

အမှတ်တရ မြောက်များစွာနဲ့ နှစ်သစ်ကူးကာလ

မကြာခင်အချိန်အတွင်းမှာ နှစ်သစ်တစ်ခုဆီ ကူးပြောင်းတော့မှာ ဖြစ်တဲ့အတွက် နှစ်သစ်နဲ့ သက်ဆိုင်တဲ့ ထူးထူးခြားခြား အကြောင်းအရာတွေ၊ အမှတ်တရတွေကို ပြောပြပေးချင်ပါတယ်။ ကမ္ဘာအနှံ့က ထူးဆန်းတဲ့ နှစ်သစ်ကူးပွဲတော် ဆင်နွှဲပုံတွေကို သိရအောင် ဖတ်ကြည့်ကြပါဦး။  New York Time Square မှာ New Year...

‘ဇ’အတွက် အခြေခံ ၇ ခု

အလေ့အကျင့်ကောင်းတွေဟာ ဘဝမှာ အောင်မြင်မှုတွေ ရရှိဖို့ ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့်လည်း အလေ့အကျင့်တွေအပြင် ပြည့်မှီတဲ့အရည်အချင်းတွေ ရှိဖို့ကလည်း အဓိက လိုအပ်ပြန်ပါတယ်။ ဘယ်လိုအရည်အသွေးမျိုးတွေက အောင်မြင်မှုတွေ ရရှိဖို့ အထောက်အကူ ပြုပေးနိုင်လဲဆိုတာ ဖော်ပြပေးချင်ပါတယ်။ အရည်အချင်းတိုးတက်လာဖို့ အဓိက အခြေခံအုတ်မြစ် ၇ ခုပါပဲ။ ၁. ဖန်တီးနိုင်စွမ်း။ ပြောရရင်တော့ အတွေးအခေါ် အားကောင်းဖို့ပါ။...

” ဇီးဖြူသီးအစွမ်း အံ့မခန်း “

ဒီတစ်ပတ် ဆေးလည်းအစာ၊ အစာလည်းဆေးကဏ္ဍမှာ တင်ပြချင်တာကတော့ ဆီးဖြူသီး အကြောင်းပဲဖြစ်ပါတယ်။ ဆီးဖြူသီးပင်ကို အင်္ဂလိပ်လို Gooseberry လို့ခေါ်ပြီး၊ အပင်ကိုတော့သိပ္ပံအမည်အရ Ribes UVA-Crispa လို့ ခေါ်ပါတယ်။သူ့မှာ အစေ့အိမ် အခန်း သုံးခန်းပါပြီး တစ်ခန်းမှာ အစေ့ လောင်း နှစ်ခုစီပါဝင်ပါတယ်။ အသီးများမှာ လုံးဝိုင်းပုံဖြစ်ပါတယ်။...

တစ်ဖန်ပြန်လည်အသက်ဝင်လာတဲ့ မော်လမြိုင်ကရုပ်ရှင်ရုံ

အရင်တုန်းကမော်လမြိုင်မြို့ မှာ သီရိမြိုင်ရုံ၊ သံလွင်ရုံ၊ နန်းတော်ရုံ၊ မောရဝတီရုံ၊ ဘုရင့်ရုံ နဲ့ အောင်စင်္ကြရုံ ဆိုပြီး၊ ရုပ်ရှင်ရုံ (၆)ရုံရှိခဲ့ကာ၊ အဲဒီ ရုပ်ရှင်ရုံတွေကို ပြည်သူပိုင်သိမ်းတာတွေ၊ ပြန်ကြားရေးဝန်ကြီးဌာနက ပြသတာတွေရှိခဲ့ပါတယ်။ ပြန်ကြားရေးဌာနက ရုပ်ရှင်ရုံတွေကို လေလံတင်ရောင်းချခဲ့ရာမှာတော့ ပုဂ္ဂလိကကုန်သည် များနဲ့ မူလပိုင်ရှင်တွေက လေလံဆွဲဝယ်ယူခဲ့ပြီး၊အဲဒီနောက် တစ်နှစ်၊...

ကမ္ဘာကျော် ‘အော်သံ ’ ပန်းချီကား ဖန်တီးရှင်ရဲ့ မွေးနေ့

December (၁၂) ရက်နေ့ဟာ ပန်းချီဆရာကြီး Edvard Munch ရဲ့ မွေးနေ့ဖြစ်ပါတယ်။ Edvard Munch ဆိုသူကတော့ ကမ္ဘာကျော် အော်သံ ပန်းချီကားကြီးကို ရေးဖွဲ့သူပါပဲ။ နော်ဝေနိုင်ငံသား ပန်းချီဆရာကြီး Edvard Munch ကို December လ ၁၂ရက်၊ ၁၈၆၃ မှာ...

မိန်းကလေးတိုင်း နားဝင်ချိုစေမယ့် စကား ၄ ခွန်း

မိန်းကလေးတစ်ယောက်အပေါ် ယောင်္ကျားလေးတစ်ယောက်က နားမလည်နိုင်အောင် ဖြစ်ရပါတယ်ဆိုရင် ဒါဟာ သိပ် အံ့သြစရာကောင်းတဲ့ အချက်တစ်ခုတော့ မဟုတ်ပါဘူး။ သူတို့တွေရဲ့ သဘောထားနဲ့ လိုအင်ဟာ သူတို့မိန်းကလေးအချင်းချင်းတောင်မှ တစ်ခါတလေ ပဟေဠိဆန်လွန်းနေတာမျိုးပါ။ သူတို့ကို ဝမ်းကြာတိုက်မှာ လွယ်မွေးလာခဲ့ရတဲ့ သူတို့မိခင်တွေကိုယ်တိုင်လည်း ကိုယ့်သမီးရဲ့ ဆန္ဒနဲ့ ပြုမူတုံ့ပြန်ချက်တွေအပေါ် မင်သက်ငေးယူရတဲ့ အခိုက်အခါတွေ...

အစာလည်းဆေး၊ ဆေးလည်းအစာ – (သခွားသီး)

ဒီတစ်ပတ်မှာတော့ ဆေးဘက်ဝင်အသီးတစ်မျိုးလည်းဖြစ်၊အလွယ်တကူ ဈေးပေါပေါနဲ့ဝယ်ယူလို့ရတဲ့ သခွားသီး(Cucumber)အကြောင်းလေး ပြောပြချင်ပါတယ်။ သခွားသီးဟာ မြန်မာလူမျိုးတို့ ရဲ့နေ့စဉ်ထမင်းစားဝိုင်းမှာ တို့စရာတစ်ခုအဖြစ်အမြဲတမ်းနေရာယူလျက်ရှိပြီး၊ကလေးရောလူကြီးပါ ကြိုက်နှစ်သက်တဲ့အသီးဖြစ်ပါတယ်၊ သူ့ရဲ့အနံ့နဲ့အရသာဟာ စိတ်ကြည်လင်စေပြီး၊အေးမြမြနဲ့ စားကောင်းတဲ့အပြင် များပြားလှစွာအသုံးဝင်အကျိုးပြုတဲ့ အသီးလည်းဖြစ်ပါတယ်။ လူတစ်ယောက်ရဲ့ခန္ဓာကိုယ် ကျန်းမာဖို့ဆိုရင် ရေဓာတ်ကအရေးကြီးပါတယ်။ ရေများများသောက်ဖို့အပျင်းကြီးတဲ့သူတွေ၊ဝန်လေးတဲ့သူတွေအတွက် ရေဓာတ် ၉၀ ရာခိုင်နှုန်းပါဝင်တဲ့ သခွားသီးကိုစားလိုက်ရုံနဲ့ ပြည့်စုံသွားပါပြီး။ သခွားသီးမှာ Silica ဓာတ်နဲ့ ဆာလဖာ...

တင်ဒါ ဖိတ်ခေါ်ခြင်း

      တင်ဒါ ဖိတ်ခေါ်ခြင်း မွန်နှင့် ကရင်ပြည်နယ်ရှိ အခွင့်အရေးကို လက်လှမ်းမမီသူများအတွက် ကျေးလက်အခြေပြု သက်မွေးပညာသင်တန်းများ ဖွင့်လှစ်သင်ကြားရန် Swisscontact, မှအကောင်အထည်ဖော် ဆောင်ရွက်နေသော အသက်မွေးဝမ်းကျောင်း ကျွမ်းကျင်မှုအတတ်ပညာ ဖွံ့ဖြိုးမှုအစီအစဉ် သည် မွန်နှင့် ကရင်ပြည်နယ်ရှိ အခွင့်အရေးကို လက်လှမ်းမမီသူများအတွက် ကျေးလက်အခြေပြု သက်မွေးပညာသင်တန်းများ ဖွင့်လှစ်သင်ကြားရန် စိတ်ဝင်စားသော အဖွဲ့အစည်းများကို ရှာဖွေနေသည်။...

ရှင်သန်မှုကို ဖွင့်ဆိုနေတဲ့ အမြီးများ

တိရစ္ဆာန်တွေက အချင်းချင်းနှုတ်ဆက်တာ၊ ရန်သူလား မိတ်ဆွေလား အကဲဖြတ်တာတွေကို အမြီးကိုကြည့်ပြီး ဆုံးဖြတ်ကြပါတယ်။ အဲ့ဒါအပြင် သူတို့ရဲ့ အသက်ရှင်နေထိုင်မှုမှာ အမြီးက အရေးကြီးတဲ့ အခန်းကဏ္ဍကနေ ပါဝင်နေပါတယ်။ အမြီးရှိတဲ့ တိရစ္ဆာန်တွေက သူတို့ရဲ့ အမြီးကို ဘယ်လိုပုံစံနဲ့ အသုံးချကြလဲဆိုတာ ပြောပြပေးပါမယ်။ · မျောက်တွေက သူတို့ရဲ့ အမြီးကို...

မိမိကိုယ်ကို ပေးသင့်တဲ့ နှစ်သစ်ကူးလက်ဆောင် သုံးခု

ကိုယ်တိုင်သေချာမသိဘဲ လုပ်ဖြစ်နေတဲ့ အလေ့အကျင့်တွေဟာ ကိုယ့်ရဲ့ ဘဝအောင်မြင်မှုနဲ့ ပျော်ရွှင်မှုကို တိုက်ရိုက်သက်ဆိုင်နေပါတယ်။ နှစ်ဟောင်းကုန်ဆုံးပြီး နှစ်သစ်တစ်ခုဆီလည်း ဦးတည်နေပြီ ဖြစ်တာကြောင့် ကိုယ့်ဆီမှာရှိတဲ့ မကောင်းတဲ့ အလေ့အကျင့်တွေ၊ အကျင့်စရိုက်တွေကို ပယ်ချခဲ့ပြီး ပိုမိုကောင်းမွန်တဲ့ နေထိုင်မှုပုံစံကို တည်ဆောက်ယူသင့်နေပြီ ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ပျော်ရွှင်အောင်မြင်တဲ့ ဘဝတစ်ခုရလာဖို့အတွက် အလေ့အကျင့်ကောင်းတွေကို...