တွဲလက်တွေ ခိုင်မြဲစေဖို့…

ချစ်သူစုံတွဲတိုင်းလိုလို စကားများကြတာ၊ ကတောက်ကဆဖြစ်တာတွေ တစ်ခါတစ်လေတော့ ကြုံဖူးကြမှာပါ။ ဒါဟာဖြစ်နေကျ ဆိုပေမယ့် ပြသနာဖြစ်ပါများလာရင် နှစ်ဦးသား ဆက်ဆံရေးကို ထိခိုက်စေပါတယ်။ မတူညီတဲ့ ပတ်ဝန်းကျင်မှာ ကြီးပြင်းလာတဲ့ လူ၂ယောက်အတွက် ညှိယူရမယ့် အကြောင်းအရာတွေ အများကြီး ရှိတယ်ဆိုပေမယ့် တကယ်တမ်း လိုက်နာဖို့ လိုအပ်တဲ့ကိစ္စလေးတွေကတော့ ထူးထူးခြားခြား မဟုတ်လှပါဘူး။ တခါတရံမှာ...

ခေါင်းဆောင်ကောင်းတစ်ယောက်ဖြစ်ဖု့ိ ဘယ်လို အရည်အချင်းတွေ လိုအပ်သလဲ…

ခေါင်းဆောင်ဆိုတဲ့ စကားလုံးမှာ တာဝန်ယူမှု၊ တာဝန်ခံမှုတွေ အပြည့်အ၀ ပါဝင်နေပါတယ်။ ဒါတင်မကသေးပါဘူး။ ကိုယ့်ရဲ့ လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တွေ၊ အဖွဲ့ဝင်တွေနဲ့ တသားတည်းဖြစ်နေဖို့လဲ လိုပါတယ်။ လုပ်ငန်းခွင်မှာမှ ခေါင်းဆောင်တစ်ယောက် ဖြစ်နိုင်တာမဟုတ်ဘဲ၊ အသင်းအဖွဲ့နဲ့ လုပ်ဆောင်မှုတွေ၊ ပရဟိတလှုပ်ရှားမှုတွေ စသဖြင့် တာဝန်ယူရတဲ့ အနေအထားတွေ ရောက်လာတဲ့အခါမှာ ခေါင်းဆောင်တစ်ယောက် ရှိသင့်တဲ့ အရည်အချင်းတွေ...

ကမ္ဘာပေါ်က ချစ်စရာအကောင်းဆုံး ကြောင်လေးတွေ

ချစ်စရာကောင်းလွန်းတဲ့ ကြောင်ဆယ်လီလေးတွေ အကြောင်း စုစည်း ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။   ၁. ဂျပန်နိုင်ငံက ကြောင်လေး Maru က သူ့ရဲ့ မျက်နှာဝိုင်းဝိုင်းလေးနဲ့ ခန္ဒာကိုယ်လုံးလုံးလေးက အရမ်း ချစ်စရာကောင်းနေတာမို့ နာမည်ကြီးသူလေး ဖြစ်ပါတယ်။ သူ့နာမည် Maru ရဲ့ အဓိပ္ပါယ်က မြန်မာလိုဆိုရင် ဝိုင်းလေးလို့ ခေါ်ရမှာပါ။ ၂၀၁၃...

ပေါ်လွင်မှုရော နက်ရှိုင်းမှုပါ စုံလင်တဲ့ အိန္ဒိယ

“အိန္ဒိယနိုင်ငံဆိုတာ လူသားမျိုးနွယ်စု အစပျိုးရာအရပ်၊ လူသားဘာသာစကားတို့ မွေးဖွားရာ၊ သမိုင်းမိခင်၊ ဂန္ထဝင်တို့ရဲ့အဘွား၊ ယဉ်ကျေးမှုတို့ရဲ့ ဘွားအေကြီးဖြစ်တယ်” လို့ အမေရိကန် စာရေးဆရာ၊ စွန့်ဦးတီထွင်သူ တစ်ယောက်ဖြစ်တဲ့ Mark Twain က တင်စားခဲ့ပါတယ်။ ဒီလို တန်ဖိုးအရှိဆုံးသော အရာတွေနဲ့ နှိုင်းပြုခြင်းခံရတဲ့ နိုင်ငံ တစ်နိုင်ငံ ဖြစ်တဲ့အပြင်...

ရှင်သန်မှုကို ဖွင့်ဆိုနေတဲ့ အမြီးများ

တိရစ္ဆာန်တွေက အချင်းချင်းနှုတ်ဆက်တာ၊ ရန်သူလား မိတ်ဆွေလား အကဲဖြတ်တာတွေကို အမြီးကိုကြည့်ပြီး ဆုံးဖြတ်ကြပါတယ်။ အဲ့ဒါအပြင် သူတို့ရဲ့ အသက်ရှင်နေထိုင်မှုမှာ အမြီးက အရေးကြီးတဲ့ အခန်းကဏ္ဍကနေ ပါဝင်နေပါတယ်။ အမြီးရှိတဲ့ တိရစ္ဆာန်တွေက သူတို့ရဲ့ အမြီးကို ဘယ်လိုပုံစံနဲ့ အသုံးချကြလဲဆိုတာ ပြောပြပေးပါမယ်။ · မျောက်တွေက သူတို့ရဲ့ အမြီးကို...

ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် လေးစားတန်ဖိုးထားခြင်း (Self-Respect) ဆိုတာဘာလဲ…

Self- Respect ဆိုတာ ကိုယ်တိုင်ချမှတ်လိုက်တဲ့ ဆုံးဖြတ်ချက်တွေ၊ အမြဲတမ်းပြုလုပ်တဲ့အရာတွေ၊ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ဘယ်လိုပြုမူသလဲ၊ သူတပါးက ကိုယ့်ကိုယ်ဘယ်လိုပြုမူဆက်ဆံစေလိုလဲ… စတဲ့ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် တန်ဖိုးထားသတ်မှတ်ထားတဲ့ စံနှုန်းအပေါ်မူတည်ပြီး ချမှတ်ထားတဲ့ ဆုံးဖြတ်ချက်တွေ၊ အပြုအမူ အပြောအဆိုတွေ ဖြစ်ပါတယ်။ တကယ်တမ်း လူမှုပတ်ဝန်းကျင်မှာတော့ သူတပါးကို လေးစားသမှုနဲ့ ပြုမူ ပြောဆို...

Happy December, Sweet December

Happy December, Sweet December လို့ နှုတ်ခွန်းဆက်စကားတွေ ရွှန်းရွှန်းဝေနေတဲ့ December လ အချိန်ကို ရောက်ရှိလာပါပြီ။ မီးရောင်စုံတွေနဲ့ လင်းလက်နေတဲ့ ဒီဇင်ဘာ၊ ခရစ်မတ်သစ်ပင် စိမ်းစိမ်းလေးတွေကြားက Santa ရဲ့ လက်ဆောင်တွေကို မျှော်ကြတဲ့ ဒီဇင်ဘာဟာ ပျော်စရာနေ့ရက်တွေ အများကြီးကို ဖန်တီးပေးထားပါတယ်။...

မုတ်ဆိတ်မွေး ပါးသိုင်းမွေးထားသူများ ဆွဲဆောင်မှု ပိုရှိဟု ဆို

မုတ်ဆိတ်မွေး ပါးသိုင်းမွေးထားသူများသည် မထားသူများထက် ပိုမိုဆွဲဆောင်မှုရှိကြောင်း လေ့လာမှုတစ်ရပ်အရ သိရသည်။ ဂျမေ ဒေးနန်၊ ဂျိတ် ဂိုင်လန်ဟားလ်၊ ခရစ်ဟမ်းဝါ့သ်တို့ကဲသို့သော မုတ်ဆိတ်မွေး ပါးသိုင်းမွေးရှိသော နာမည်ကြီးများ၏ ဆွဲဆောင်မှုရှိခြင်းမှာ တိုက်ဆိုင်မှု တစ်ရပ်မဟုတ်ကြောင်း သုတေသနပညာရှင်များက တွေ့ရှိခဲ့ကြသည်။ စမ်းသပ်ချက်တစ်ရပ်အနေဖြင့် အမျိုးသားများကို မုတ်ဆိတ်မွေး၊ နှုတ်ခမ်းမွေး အပြောင်ရိတ်ပြီး ပြီးချင် း...

ကျန်းမာခြင်းအတွက် ဒိန်ချဉ်တစ်ခွက်

ဒီတစ်ပတ် အစာလည်းဆေး၊ဆေးလည်းအစာကဏ္ဍမှာဖော်ပြပေးမှာကတော့ WH Foods မှ ဖော်ပြချက်အရ ကမ္ဘာ့အကောင်းဆုံးအစားအစာ ၁၀ မျိုးစာရင်းထဲမှာ တစ်ခုအပါအဝင်ဖြစ်တဲ့ ဒိန်ချဉ်အကြောင်းပဲဖြစ်ပါတယ်။ “ဒိန်ချဉ်”ဆိုတာ ဘယ်နို့တိုက်သတ္တဝါရဲ့ နို့ကိုမဆို အချဉ်ဖောက်ထားတာကို ခေါ်ပါတယ်၊ အဓိကကတော့ နွားနို့ကို အချဉ်ဖောက်ပြီး ရလာတဲ့ ဒိန်ချဉ်ကိုသာစားသုံးကြပါတယ်။ ဒိန်ချဉ်ကို အင်္ဂလိပ်လို“Yogurt” လို့ခေါ်ပြီး ဒိန်ချဉ်အစ...

မကူးစက်သောရောဂါများကို ပူးပေါင်းကာကွယ်ထိန်းချုပ်ကြပါစို့

ကမ္ဘာ့နိုင်ငံများ အပါအဝင်မြန်မာနိုင်ငံမှာပါ ကူးစက်ရောဂါဖြစ်ဖြစ်သော တီဘီ၊ ငှက်ဖျား၊ HIV(AIDS) တို့ကြောင့်နှစ်စဉ် လူ့အသက်ပေါင်းများစွာဆုံးရှုံးနေရသကဲ့သို့ မကူးစက်ရောဂါများ ဖြစ်သော သွေးတိုးရောဂါ၊ ဆီးချို သွေးတိုးရောဂါများကြောင့်လည်း လူ့အသက်ပေါင်းများစွာသေဆုံးနေရသည့်အပြင် ရောဂါရဲ့နောက်ဆက်တွဲဆိုးကျိုးများကို ခံစားနေရပါသည်။ ယခုအခါ မကူးစက်ရောဂါများဖြစ်သော သွေးတိုး၊ ဆီးချို၊ သွေးချို ရောဂါများကိုကြိုတင်ကာကွယ်ထိန်း ချုပ်နိုင်ရန်မြန်မာနိုင်ငံအတွင်းရှိ တိုင်းဒေသကြီးများနှင့်ပြည်နယ်အတွင်းရှိ မြို့နယ်...

Latest article

မွန်ပြည်နယ်တွင် လွတ်ငြိမ်းသက်သာခွင့် အကျဉ်းသားများတွင် မူးယစ်ဆေးဝါး သုံးစွဲသူ ထက်ဝက်နီးပါး ပါဝင်

မော်လမြိုင် ဧပြီ ၁၉ မွန်ပြည်နယ်တွင် အကျဉ်းထောင် ၂ခု ကုန်ထုတ်စခန်း ၇ခုမှ အကျဉ်းသား ၉၂၉ ဦးကို ဧပြီလ ၁၇ရက် (နှစ်ဆန်းတစ်ရက်နေ့)၌ လွတ်ငြိမ်းသက်သာခွင့်ဖြင့် လွှတ်ပေးခဲ့ပြီး မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲမှုဖြင့် ကျခံနေသူများ ထက်ဝက်နီးပါး ပါဝင်ကြောင်း ပြည်နယ်အကျဉ်းဦးစီးမှူး ကိုယ်စား မော်လမြိုင် အကျဉ်းထောင်မှ တာဝန်ခံအရာရှိ...

အိန္ဒိယဝယ်လက်ကြောင့် မတ်ပဲစျေးကောင်းလာနိုင်ဟု လယ်သမားနှင့်ကုန်သည်များမျှော်လင့်

ချောင်းဆုံ  ဧပြီ ၁၉ အိန္ဒိယကပဲတင်သွင်းခွင့်ပြုထားြခင်းအပေါ် မတ်ပဲစျေးကောင်းရလာနိုင်မည်ဟု လယ်သမားနှင့် ကုန်သည်များ မျှော်လင့်လျှက်ရှိကြောင်းသိရသည်။ "အခုနှစ်မှာအိန္ဒိယက မတ်ပဲ တန်ချိန် ၁ သိန်းခွဲ ၊ ပဲဇင်းငုံ တန်ချိန် ၂ သိန်း ၊ ပဲတီစိမ်း တန်ချိန် ၁ သိန်းခွဲကို ၂၀၁၉ ဧပြီလ ၂၀...

မွန်ပြည်နယ် အထူစုံစမ်းစစ်ဆေးရေးဌာန ညွှန်းမှူးနေအိမ်မှ ဖောက်ထွင်းခိုးယူသွားသည့် ရွှေထည်ပစ္စည်းများနှင့် ငွေများ သိမ်းဆည်းရမိ ခိုးမှုကျူးလွန်သူ တရားခံ ထွက်ပြေးနေ

မော်လမြိုင် ဧပြီ ၁၈ မွန်ပြည်နယ် အထူစုံစမ်းစစ်ဆေးရေးဌာန ညွှန်းမှူးနေအိမ်မှ ဖောက်ထွင်းခိုးယူသွားသည့် ရွှေထည်ပစ္စည်းများနှင့် ငွေများ သိမ်းဆည်းရမိခဲ့ပြီး ခိုးမှုကျူးလွန်သူ တရားခံမှာ ထွက်ပြေးလွတ်မြောက်နေကြာင်း မွန်ပြည်နယ်ရဲအကူတပ်ဖွဲ့ခွဲမှုခင်းအကူဌာနမှ သိရသည်။ မွန်ပြည်နယ်ရဲတပ်ဖွဲ့ဝင်များက ယနေ့ ည ၈ နာရီခန့်က မော်လမြိုင်မြို့ မုပွန်ရပ်ကွက် အိုးရုံရပ်နေ ရဲမင်းပိုင် အသက် ၂၄...